Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Es basiert ganz vereinfacht gesprochen auf der Idee, dass Menschen im Laufe ihres Lebens manchmal ungünstige Verhalten erlernen,  dies aber auch wieder verlernen können. Ziel in der Therapie ist es also einen "Umlernprozess" anzuregen. Nachdem mit Ihnen gemeinsam ein Verständnis für die zugrundeliegenden Ursachen und die Entstehungsgeschichte der bestehenen Probleme entwickelt wurde, werden  Ihnen Methoden vermitteln, die Sie ermächtigen sollen ihre psychischen Beschwerden selbst zu überwinden. Daher ist für eine erfolgreichen verhaltenstherpeutischen Behandlung Ihre aktive Mitarbeit auch zwischen den Sitzungen gefragt.